In wunderschönen verschneiten Landschaften mit Skiern unter den Füßen die Gegend erkunden, saunieren und gutes Essen genießen… Hört sich das nicht fantastisch an? Bei dem einwöchigen Langlaufkurs in Idre in Schweden steht genau das auf dem Programm. Hier ist eine optimale Kombination aus Sport, Erholung und Spaß garantiert!
Das Skigebiet Idre Fjäll
Im Herzen Schwedens, unmittelbar an der norwegischen Grenze gelegen, befindet sich das Skigebiet Idre Fjäll. Hier findest du Skipisten in alle Richtungen und kannst einige Loipenkilometer sammeln. Seinem über die Grenzen hinausgehenden Ruf, das schneesicherste Gebiet Europas zu sein, wird Idre Fjäll definitiv gerecht. Umgeben von fast 200.000 Hektar Nationalparks und Naturreservaten bietet Idre Fjäll Wintersport-Fans jeden Alters ein wahres Paradies. Egal ob Schneeschuhwanderer, Snowboard- oder Skifahrende, Tourengänger oder Langlauf-Fans: In Idre kann jede und jeder mit dem ultimativen Wintersporterlebnis und dem passenden Mix aus Adrenalin und Entspannung dem Alltag entfliehen. Ein wunderschönes Urlaubserlebnis ist somit garantiert!
Eine Woche Langlaufkurs in Schweden
Bei dieser Reise nach Idre wirst du einen spannenden Langlaufkurs absolvieren, der dich in deinen Fähigkeiten weiterbringen wird. Im großen Loipensystem des Skigebiets wirst du sechs Tage lang Praxiseinheiten durchführen. Gestartet wird samstags mit einer Einweisung. Darüber hinaus gibt es geführte Touren sowohl in der Dorfloipe als auch auf der Burusjönrunde. Dadurch bist du schon sehr gut vorbereitet, um in der Gruppe oder auch alleine unterwegs zu sein. Das tolle an dem Langlaufkurs: Es gibt verschiedene Stufen der Kurse, sodass sowohl Neulinge in dem einzigartigen Wintersport als auch Fortgeschrittene ihr (vorhandenes) Wissen vertiefen und neue Techniken erlernen können. Nach der Einweisung lernst du verschiedene Techniken des Langlaufens kennen. Dazu gehören Abfahrts- sowie Bremstechniken, Kurventechniken, aber auch wie man korrekt fällt. Doch nicht nur über die Langlaufpraxis wirst du einiges lernen. Schneebeschaffenheit, Wachsen, Temperatureinflüsse oder die Eigenschaften verschiedener Stöcke und Skier sind ebenso Teil des Langlaufkurses und genauso wichtig. Natürlich gehört auch das korrekte Aufwärmen dazu, damit du die ganze Woche genießen kannst. Die Kursleitenden achten individuell auf dich und deinen Kenntnisstand und geben dir Tipps und Tricks mit auf den Weg.
Der Klassiker im Trend
Skilanglauf gilt als eine der gesündesten Sportarten der Welt. Fast alle Muskelgruppen im Körper werden hier gleichmäßig beansprucht, sodass es ein sehr effektives Ganzkörpertraining ist. Außerdem braucht es weder jahrelanges Üben noch eine umfangreiche Ausrüstung, und du als Läufer oder Läuferin bist von nichts außer den Schneeverhältnissen abhängig. Aber die sind in Idre Fjäll ausreichend gegeben! Durch die gleichmäßige Bewegung werden Gelenke und Wirbelsäule schonend gefordert. Zugleich wird deine Ausdauer gestärkt und im Vergleich zu Alpinem Skisport ist das Verletzungsrisiko deutlich geringer. Wer jetzt denkt, dass der Langlaufkurs dann wohl nur etwas für Senioren ist, hat sich jedoch geschnitten. Denn wenn man den Sport engagiert betreibt, kann Skilanglauf durchaus zu einer der schweißtreibensten Sportarten werden! Somit ist Langlauf für wirklich jedes Alter geeignet und spricht alle an, die die Natur lieben. Dies ist ein weiterer Vorteil des Klassikers im Wintersport: beim Langlauf kannst du perfekt die unberührte Natur genießen und entdecken. Aus all diesen Gründen ist Skilanglauf wieder voll im Trend. Überzeug dich selbst!
Die Ausrüstung für den Langlaufkurs in Schweden
Im Gegensatz zu anderen Wintersportarten braucht man für Langlauf keine teure Ausrüstung für viel Geld. Funktionskleidung im Zwiebelprinzip zu tragen, reicht hier für den Anfang vollkommen aus. Wirklich wichtig ist nur, dass deine Kleidung atmungsaktiv ist, denn wie bereits erwähnt, kannst du ordentlich ins Schwitzen kommen, wenn du ein paar Kilometer gefahren bist. Wind- und Wasserdicht sollten deine Anziehsachen auch sein, und eine Mütze und Handschuhe sind aufgrund der Temperaturen ebenfalls empfehlenswert. Wegen der Lichtreflexion im Schnee sollte auch eine Sonnenbrille zur Grundausstattung gehören.
Wohnen im Schwedenhaus
Wunderschöne typische Schwedenhäuser werden für die Kurswoche zu deiner Unterkunft. Direkt am Fuße des Skigebiets gelegen, liegen die niedlichen Hütten, in denen du mit maximal vier Personen des gleichen Geschlechts übernachten wirst. Natürlich ist auch für das leibliche Wohl gesorgt. Im Haupthaus des Hüttendorfs wirst du jeden Morgen ein üppiges Frühstücksbuffet vorfinden. Dort kannst du dir direkt für mittags dein Lunchpaket zusammenstellen. Am Abend wartet dann noch ein drei-Gänge-Menü auf dich. Im Anschluss kann man den Tag noch am Lagerfeuer im Tipi oder in der gemütlichen Holzofensauna ausklingen lassen.
Langlaufkurs Schweden – Anmeldung
Falls du lieber andere Wintersportarten ausprobieren möchtest, dann ist findest du bei den weiteren Wintercamps für Erwachsene sicher genau das Passende für dich!
In typischen Schwedenhäusern wirst du in Doppel- oder Mehrbettzimmern mit einer Maximalbelegung von vier Personen des gleichen Geschlechts untergebracht sein. Die Anlage mit 10 Ferienhütten liegt nur 700 Meter vom Ortseingang des Dorfes Idre. Von den Häusern aus, die auf einer kleinen Anhöhe liegen hast du einen wunderbaren Blick auf den kleinen See, während sich in deinem Rücken die Berge des Skigebiets erheben.
