Langlaufkurs in Schweden

In wunderschönen verschneiten Landschaften mit Skiern unter den Füßen die Gegend erkunden, saunieren und gutes Essen genießen. Bei dem einwöchigen Langlaufkurs in Idre in Schweden steht genau das auf dem Programm. Hier ist eine optimale Kombination aus Sport, Erholung und Spaß garantiert!

Das Skigebiet Idre Fjäll

Im Herzen Schwedens, unmittelbar an der norwegischen Grenze gelegen, befindet sich das Skigebiet Idre Fjäll. Hier findest du Skipisten in alle Richtungen und kannst einige Loipenkilometer sammeln. Seinem über die Grenzen hinausgehenden Ruf, das schneesicherste Gebiet Europas zu sein, wird Idre Fjäll definitiv gerecht. Umgeben von fast 200.000 Hektar Nationalparks und Naturreservaten bietet Idre Fjäll Wintersport-Fans jeden Alters ein wahres Paradies. Egal ob Schneeschuhwanderer, Snowboard- oder Skifahrende, Tourengänger oder Langlauf-Fans: In Idre kann jede und jeder mit dem ultimativen Wintersporterlebnis und dem passenden Mix aus Adrenalin und Entspannung dem Alltag entfliehen. Ein wunderschönes Urlaubserlebnis ist somit garantiert!

Eine Woche Langlaufkurs in Schweden

Zu Beginn deiner Reise absolvierst du einen dreitägigen Langlaufkurs in Kleingruppen. Im großen Loipensystem des Skigebiets lernst du als Anfänger die Techniken des Skilanglaufs oder verbesserst als Fortgeschrittener deine Fähigkeiten und frischt Kenntnisse auf. Am Samstag startest du mit einem Einführungskurs, wo du neben den verschiedenen Techniken und Aufwärmübungen auch etwas über theoretische Grundlagen, wie Schneebeschaffenheit, Temperatureinflüsse und Ausrüstung lernst. Die erfahrenen Kursleiter gehen individuell auf dein Können ein und geben dir Tipps, sodass Fahrspaß garantiert ist! Außerem hast du auch freie Tage zur Verfügung, wo du neben dem Langlaufkurs andere Wintersportarten wie Alpinski, Cross-Country-Ski oder Schneeschuhwandern ausprobieren kannst und so den perfekten Winterurlaub erlebst.

Der Klassiker im Trend

Skilanglauf gilt als eine der gesündesten Sportarten der Welt. Fast alle Muskelgruppen im Körper werden hier gleichmäßig beansprucht, sodass es ein sehr effektives Ganzkörpertraining ist. Außerdem braucht es weder jahrelanges Üben noch eine umfangreiche Ausrüstung, und du als Läufer oder Läuferin bist von nichts außer den Schneeverhältnissen abhängig. Aber die sind in Idre Fjäll ausreichend gegeben! Durch die gleichmäßige Bewegung werden Gelenke und Wirbelsäule schonend gefordert. Zugleich wird deine Ausdauer gestärkt und im Vergleich zu Alpinem Skisport ist das Verletzungsrisiko deutlich geringer. Wer jetzt denkt, dass der Langlaufkurs dann wohl nur etwas für Senioren ist, hat sich jedoch geschnitten. Denn wenn man den Sport engagiert betreibt, kann Skilanglauf durchaus zu einer der schweißtreibensten Sportarten werden! Somit ist Langlauf für wirklich jedes Alter geeignet und spricht alle an, die die Natur lieben!

Die Ausrüstung für den Langlaufkurs in Schweden

Im Gegensatz zu anderen Wintersportarten braucht man für Langlauf keine teure Ausrüstung für viel Geld. Funktionskleidung im Zwiebelprinzip zu tragen, reicht hier für den Anfang vollkommen aus. Wirklich wichtig ist nur, dass deine Kleidung atmungsaktiv ist, denn wie bereits erwähnt, kannst du ordentlich ins Schwitzen kommen, wenn du ein paar Kilometer gefahren bist. Wind- und Wasserdicht sollten deine Anziehsachen auch sein, und eine Mütze und Handschuhe sind aufgrund der Temperaturen ebenfalls empfehlenswert. Wegen der Lichtreflexion im Schnee sollte auch eine Sonnenbrille zur Grundausstattung gehören.

Wohnen im Schwedenhaus

Wunderschöne typische Schwedenhäuser werden für die Kurswoche zu deiner Unterkunft. Direkt am Fuße des Skigebiets gelegen, liegen die niedlichen Hütten, in denen du mit maximal vier Personen des gleichen Geschlechts übernachten wirst. Natürlich ist auch für das leibliche Wohl gesorgt. Im Haupthaus des Hüttendorfs wirst du jeden Morgen ein üppiges Frühstücksbuffet vorfinden. Dort kannst du dir direkt für mittags dein Lunchpaket zusammenstellen. Am Abend wartet dann noch ein drei-Gänge-Menü auf dich. Im Anschluss kann man den Tag noch am Lagerfeuer im Tipi oder in der gemütlichen Holzofensauna ausklingen lassen.

Falls du lieber andere Wintersportarten ausprobieren möchtest, dann ist findest du bei den weiteren Wintercamps für Erwachsene sicher genau das Passende für dich!